腸活について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の南区、名東区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは！柔道整復師の柘植智行です。今日は、腸活について書きます。

◎コロナ禍で運動不足になり体調が悪くなりがちです。病気ではないけど体がだるかったり、むくみがあったりすることはありませんか？それは、腸の疲れかもしれません。

◎腸の疲れがあるとでる症状

◯風邪をひきやすい。

◯便秘や下痢をおこしやすい。

◯イライラする。

◯気分が落ち込んでる。

◯肌の調子が悪い。

◎腸には多くの免疫細胞が存在します。腸内環境が崩れると腸の動きが悪くなり、腸内の血流の質も落ち血液が滞ってしまい体の不調を起こします。

◎腸内には、100兆個の腸内細菌が存在します。善玉菌と悪玉菌があり腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増え体に不調をきたします。

◎善玉菌を増やす食品

◯発酵食品

・納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌など。

◯食物繊維

・オートミール、玉ねぎ、海藻、きのこなど。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。