こんにちは加藤佳樹です。
今日は鼻炎について書きます。
鼻炎とは
季節に関係なく鼻水が止まらなかったり、
鼻水が鼻の奥で溜まり鼻づまりの症状になる場合があります。
鼻は外の空気を取り入れる役割があり、
その空気中のゴミや異物を取り除く鼻毛があり、
その奥は鼻腔という鼻水を分泌する部分があり粘膜で覆われています。
鼻水を分泌する事で乾燥した空気を体に取り込まない様にしています。
鼻炎とはその粘膜の炎症状態をいい、炎症すると腫れた状態になり
鼻水の過剰な産出や鼻づまりなどの状態が現れます。
鼻炎の種類
鼻炎にもいろいろな種類があり、
原因が異なり症状にも違いがでてきます。
代表的なものがアレルギー性鼻炎で、
花粉などの原因物質が引き金になります。
スギ花粉などが原因の季節性や、
ハウスダストなど季節に関係ない通年性があります。
慢性の鼻炎では鼻腔の粘膜の炎症が長く続く状態で、
鼻づまりの状態が多く現れます。
急性の鼻炎は風邪などの細菌がきっかけとなり、
粘膜に菌が付着して感染している状態で風邪が長引くと
鼻水の色が変化し透明から濃い黄色に変化したりします。
鼻炎の原因
まずアレルギー性鼻炎が挙げられ、最も一般的な鼻炎といえます。
花粉やハウスダストなどが原因となる場合が多く、
花粉などが鼻粘膜に付着すると免疫反応が起こり
花粉などを攻撃し結果、鼻炎になります。
ウイルス性ではウイルスの感染により、
粘膜に炎症が起こる事が原因になります。
風邪やインフルエンザにかかるとウイルスに感染した事となり
粘膜の炎症や鼻水などの症状になります。
慢性鼻炎の原因は味覚性であれば、
ニンニクなど刺激物の摂取や熱い食べ物を食べた事が原因となり、
乾燥性では冬の乾燥時の空気がきっかけとなり鼻粘膜を刺激し鼻炎になります。
鼻炎の症状
鼻炎の症状はいろいろあり、
アレルギー性の場合は代表的なものに鼻水になります。
アレルギー性のものは粘り気がほばなく、
水の様にサラサラしていて鼻を何回かんでも鼻水が出る状態になります。
くしゃみも症状としては多く、
一度くしゃみがでると連続して起こり、なかなか止まらなくなります。
鼻炎の症状は収まり難く不眠やイライラの原因になります。
アレルギー性以外では、
粘り気がある鼻水が多く出たり鼻血が混じるケースもあります。
鼻の粘膜が炎症して鼻の奥が痛くなったり
臭いを感じ難くなるなどの症状もあります。
鼻炎と副鼻腔炎
風邪が原因の鼻炎は鼻水であればサラサラした感じで水っぽく、
風邪が治る頃には、だんだん粘性が増す様になります。
風邪は完全に治ったのに鼻詰まりは治らず、
頭痛出てくる場合は副鼻腔炎の可能性があります。
風邪が治ったのに1週間位しても粘り気がある鼻水がでる時は要注意です。
副鼻腔は鼻腔近くにある骨の空洞で、
風邪が原因でその空洞に膿が溜まり
神経などを圧迫する様になり、かなりの顔面痛や頭痛が現れます。
風邪による鼻炎がきっかけになる場合が多いですが、
長期に渡り副鼻腔炎を煩う人もいます。
鼻炎の対策
生活習慣を改善すると鼻炎の改善になります。
バランスの良い食事を心がけ、
偏らない食事にする事で体質向上に繋がります。
睡眠も大切で睡眠時間を長めにとり疲労を取り去る事が重要です。
運動もストレスを発散させて血行が良くなり、
免疫も上がり鼻炎を防ぎます。
またハウスダストなどが原因の場合は、
アレルギーの元を根絶する対策も必要です。
温めたタオルなどを鼻の周辺に押し当てる事も
対策となり鼻どおりが良くなります。
効くツボは手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷の指圧、鍼灸はいいですよ。
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