起床時が辛い時に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は起床時の悪さについて書きます。しっかり寝たつもりでも寝起きが悪かったり起床しても、いつまでも眠かったりしますよね。
原因としては睡眠時間の不足で脳が休まらない時や枕やベッドなどが体に合わない、生活リズムの乱れが大きく体内時計のズレが生じた場合などが重なると起床時の悪さにつながります。
対策としては、第一に質の良い睡眠をとり体の疲労を取り去る事や起きた時は朝日を浴びて体内時計を整えてやる、入浴直後の就寝を避けるなどです。
効くツボは手のひらの真ん中にある労宮、手首の裏側で中心から指三本分下がった内関の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。