無呼吸症候群の予防

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。

肩こり、腰痛、の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋市熱田区以外の南区、中川区、瑞穂区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは、音川燿佑です。

今日は前回話した続きで、無呼吸症候群の予防についてご説明します。

肥満対策
肥満傾向にある方は適正体重に戻すことが重要です。
睡眠時無呼吸症候群は、喉や首まわりに脂肪が沈着することで発症しやすくなると言われています。
また、顎の形状や大きさによってはわずかな体重増加でも睡眠時無呼吸症候群に発展しやすいと言われているので注意が必要です。

適度な運動
首や喉まわりの脂肪が上気道を塞ぐ原因になりますので、適度な運動で適性体重を維持するようにしましょう。特に年齢を重ねていくと太りやすくもなりますので、ウォーキング等を習慣にすると良いでしょう。

横向きで寝る
横向き寝は、仰向け寝と比べて、一般的にはいびきを防止しやすくなると言われています。 理由は、喉の奥に舌が下がってしまうことがないので、気道をより確保しやすくなるためです。 そのため、日常的にいびきをかいてしまい困っているという人は、横向き寝用のいびき防止枕を使用して寝方を変えてみましょう。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。