投球時に必要な肩の筋肉トレーニング

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。

五十肩、坐骨神経痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋市熱田区以外の天白区、中区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは、音川燿佑です。
2今日は野球の投球時に必要な肩の筋肉のトレーニングをご紹介します。

1、肘を90度曲げて脇を閉じた状態で外旋（前習えの状態から外へ開く）
2、肘を90度曲げて脇を閉じた状態で内旋（前習えの状態からお腹側へ）

筋肉がついて体が大きくなったとしてもインナーマッスルをしっかり鍛えないと怪我はしやすくなります。日々のケア、トレーニングをしっかり行い、怪我のしにくい強い体を作っていけるといい結果につながると思います。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。