地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
こんにちは加藤佳樹です。
今日は疲労回復について書きます。スポーツした後や勉強、仕事の後などは凄い疲労感に襲われる事がありますよね。疲労とは精神的、肉体的や病気などにより起こる、休息を必要とする活動する能力の低下や不快感の事をいいます。疲労感が起こるという事はリラックスして休息を必要してくれというサインです。
原因としてはストレスが主で自分にとって不快に感じたり思い通りにならないなどイライラが生じると血液中の活性酸素が蓄積して免疫力、脳機能などが低下します。
対策としてはとにかく休息をとる事です。規則正しい生活をして質の良い睡眠で疲労はかなり回復します。またお風呂などで体を温め血行を良くする事も効果的です。
効くツボは手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷、手のひらの真ん中の労宮、膝のお皿の外側の窪みから指四本分下がった足三里の指圧、鍼灸はいいですよ。
スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。
当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。
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