野球肘について②

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。

肩こり、腰痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋市熱田区以外の天白区、北区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは、音川燿佑です。

②今日は前回の続きで野球肘に対するストレッチを紹介していきます。

1.肘を真っ直ぐ胸の高さまで持っていき手のひらを空に向けた状態で5本の指を伸ばす。
2.手のひらを地面に向けた状態で5本の指をのばす。
以上の２つを1日15秒2セットはやるようにしてください。
これを続けるだけでも全然違います。

注意点としては、反動をつけるようなガンガン行うようなことはやめること。
筋肉が強く伸ばされ痛める可能性があります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。