なみよせブログ

あくびの解消に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日はあくびの解消について書きます。急に睡魔が襲いあくびが止まらなくなったり物事に集中しているのにあくびがでたりしますよね。退屈で暇を持てあましてる時や寝てはいけない場面などであくびが出る場合が多い様です。
原因としては過度に大脳を使った時の酸素不足でのクールダウンや酷い疲労感での自律神経の乱れ、寝不足が原因での脳の覚醒を促す為などです。
対策としてはリラックスして自律神経の乱れを抑えてやる事や生活リズムの改善をして質の良い睡眠を作ってやる、軽い運動などで血行を良くして酸素不足を解消するなどです。
効くツボは手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷、手のひらの中央付近の労宮、中指の親指側で爪の付け根の中衝の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。