なみよせブログ

唾液を増やす方法

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の中川区、港区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!院長の山田裕己です。

今日は、唾液を増やす方法について書きます。

唾液が減少すると虫歯や風邪になりやすくなります。

◎唾液が少なくなる原因

◯アルコールや塩分の過剰摂取
 ・脱水を引き起こして体内の
  水分バランスが崩れる。

◯ストレス
 ・交感神経が優位に働いて
  口の中がネバネバになり
  やすい。

◯タバコ
 ・ニコチンは体内の血管を
  縮小させる。

◯口呼吸
 ・鼻呼吸にする事で口の乾き
  を防ぐ。(マスクをして口
  の中の乾きを防ぐ。)

◎唾液を増やす方法

◯食事は、ゆっくりよく噛んで
 食べる。

◯こまめな水分補給を行う。

◯抗酸化作用のあるものを摂る。
 (青魚、トマト、レモンなど)

◯毎日乳製品を食べる。
 
◯ガムを噛む

◯舌の運動をする(1日2〜3回)

 ・舌を前に出したり、奥に
  引いたりする。
 ・舌を出して口の周りを
  なめるようにする。
 ・口を閉じて舌で左右の頬を
  押す。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。