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寝違えの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の名東区、愛知郡、日進市からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
なみよせワンポイントツボ講座
「関元」(かんげん)の押し方について
やはりお腹にあるツボなので
あお向けに寝るか、前傾姿勢で座って
腹筋を緩めてあげてください！！
両手の指先をそろえ重ねるようにツボに当て指でゆっくりと押していきます！
このツボは体の元気を外から集めてくれるところなので
深呼吸しながら1分ほど軽く押さえてあげるといいですね！
このときは何も考えずに、目を閉じてあげると
頭もリラックスしてあげると効果アップです！
投稿者 なみよせ鍼灸接骨院
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