不眠症について①

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

めまい、自律神経の乱れの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の港区、中区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂いてます。

 

こんにちは！木戸脇緩乃です！

最近は、暑かったり、雨天が続いたり、湿気が多かったりと、天候が不安定ですね。

自律神経が乱れやすい時期ですが、その中の症状として今日は「不眠」についてお伝えしたいと思います。

そもそも「不眠」とは、

・寝付きが悪い、なかなか寝付けない

・昼夜逆転生活による不眠

・寝言やいびきが大きく、自分の声で起きてしまう

・昼の間に強い眠気に襲われる

など、不眠にもいろいろな種類があります。

東洋医学的には、不眠症は心の病とも言われます。

心が安定している＝精神が安定している＝健康

心身ともに安定していると、体の中の気の流れや

血の流れも良くなり、循環が上手くいきます。

すると、体内時計も整い、自然と免疫力も上がり

健康な体になるのです。

ですが、心身が安定していない人というのは、

不眠症になりやすいと考えられています。

人間は、午前中は脳は活発に働くので、思考が冴えています。午後は午前中とは違い、作業系の仕事などの

淡々とやる仕事が向いていると言われています。

午後には脳が疲れているので、夜寝る前によく、

考え事や悩み事を思い出す方も多いと思いますが、

それは効率的ではなく、余計に心身に負担をかけてしまっています。

不眠症は誰に手間も起こりうることです。

次回は、なぜ不眠になるのか、そのアプローチの仕方についてもお伝えします！

当院の経絡治療、鍼灸治療は

〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

 

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

 

また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。

なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。

 

交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。