足底腱膜炎について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の南区、名東区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは！柔道整復師の柘植智行です。今日は、足底腱膜炎について書きます。

◎朝起きて歩き出した時に足の裏が痛みがあったら（足底腱膜炎）かもしれません。

◎足底腱膜は、かかとの骨から足の指に広がる強靭な腱膜です。その腱膜に（圧迫力）（牽引力）がかかりすぎると足底腱膜炎の原因となります。

◎原因

◯ランニング

◯加齢による筋力の低下

◯足関節が固い。

◯悪い姿勢

◯肥満

◎対策

◯ストレッチや運動

◯インソール

◯消炎鎮痛剤

◎足底腱膜炎は、足底腱膜をほぐすストレッチや足の裏の筋トレを行うことが大切です。

◯足底腱膜のストレッチは、椅子にすわりタオルをまるめて土踏まずでタオルを交互に踏みます。

◯足のアーチを作る筋トレは、椅子座りタオルを広げて足の指でタオルをたぐり寄せる。

◯椅子の背を持ち踵上げる。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。