姿勢について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の北区、東区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは！柔道整復師の柘植智行です。今日は、姿勢について書きます。

◎前かがみの姿勢でスマートフォンやパソコンを長時間使うと肩や腰の筋肉が緊張し肩こりや腰痛の原因になります。悪い姿勢で腰椎に負荷がかると椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のリスクも高くなります。

◎椎間板ヘルニア

◯背骨と背骨の間にある椎間板は衝撃を吸収するクッションがあり椎間板の中の髄核が飛び出て神経を圧迫すると脚のしびれや痛みなどの症状を起こす病気です。

◎脊柱管狭窄症

◯脊柱管は、背骨の中にあるトンネルの空間で、中には神経の束が通っています。が加齢や姿勢などで背骨が変形し脊柱管が狭くなり中を通る神経を圧迫して腰痛などが起こる病気です。

◎良い姿勢を保つには、筋肉をつけることが大切です。脊柱起立筋、大臀筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋などが姿勢が悪くなったり歩行がしずらくなったりします。

◎適度な運動や、ストレッチを行うように心がけましょう。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。