地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。骨盤矯正、鍼灸治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の港区、中川区からもたくさんの患者さんにお越し頂いています。
こんにちは！林田恵美子です。
今日のツボは「足三里」(あしさんり)について
場所は、膝のお皿下の外側のくぼみから指4本分下がったところで脛骨の外側になります。
効能は、
〇腹痛、腹部膨満感
〇下痢、便秘
〇胃下垂、胃炎
〇歩き疲れ こむら返り etc…
◎名前の由来◎
足三里というツボは松尾芭蕉が｢奥の細道｣で、旅をする際に元気に歩けるようにお灸をすえたエピソードで有名です。
三は、ここでは中国文化において天・地・人や上・中・下など｢総て｣を表しています。
里は、理のことで｢整理する｣という意味があります。
″身体全体を整えてくれるツボ″ということでこの名が付けられました。
足三里は胃腸疾患の特効穴として使われます。
胃腸などの内臓機能を整え、体力を回復・向上させる効果があります。
また、慢性胃炎や食欲不振、吐き気、二日酔いなどのほか、乗り物酔い、のぼせ、冷え、尿もれ、しみ・そばかすなどの治療に用いられます。
全身の調和を調整し活力をつけるツボでもあるため、だるい・疲れやすいといった全身症状の改善に効果的です。
他にも高血圧症、倦怠感や、うつ状態、心の症状が原因で起こるだるさ、老化によって起こる疲れやすさなどを改善したい場合に使われます。
◎押し方◎
床に座って膝を曲げた状態で押すと力が入りやすいでしょう。特に胃の調子が悪い時や食べ過ぎ、飲み過ぎた時に使ってみてください！！
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