地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
こんにちは加藤佳樹です。
今日は内臓脂肪について書きます。食事からとった脂質や糖質が分解、消費できなくて余剰してしまうと、脂肪となって一部が腹部を中心とした内臓についた脂肪が内臓脂肪と呼ばれます。内臓脂肪が溜まると高血圧や糖尿病などの生活習慣病のきっかけになったりします。また動脈硬化も進みだし脳血管疾患や心血管疾患を誘発したりします。
原因は運動不足による脂肪消費性向低下やストレス、食事の欧米化などがあげられます。
対策としては適度な運動でスクワットなど効果的です。食事内容を変える事も効果がありサバなどの青魚類や肉類でもブタ肉は安心です。お菓子やファーストフードの類いは控えて野菜を多くとる様にしましょう。
効くツボは親指と人差し指の間で両指の骨が交わるところの合谷、背中側でお臍の高さから左右で指二本分外側の腎兪、膝の皿の内側の高いところから上で指三本分の血海の鍼灸、指圧はいいですよ。
当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。
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