こんにちは加藤佳樹です。
今日は糖尿病について書きます。
糖尿病とは
糖尿病は甘い物を食べ過ぎると重大は病気になるイメージですよね。
糖尿病はインスリンという物質が十分に機能しない為に、血中の糖の割合が上がる病気です。
インスリンは食事などで上がった血糖値を上がり過ぎない様にする物質です。
食事時に炭水化物を多く摂取すると、腸の中ブドウ糖になり血液に入ります。
血液中のブドウ糖の量を血糖値といい、70mg/dl〜140mg/dlの中に保たれます。
インスリンの機能低下てブドウ糖が有効に使われなく血糖値が上昇する事を糖尿病といいます。
糖尿病の原因
糖尿病の原因として、遺伝や生活習慣病などがあります。
遺伝は親が糖尿病の場合、子供も糖尿病になる率が高く遺伝は関係しているといえます。
食事も大切で過食により糖分を過剰する事によりインスリンの不足がおこります。
パンやご飯、ジュースを過剰に摂取すると血糖値を上げる傾向にあります。
脂質もあまり良くなく、スナック菓子や揚げ物も控えた方がいいです。
また肥満体質もインスリンが機能低下して血糖値が上がる傾向になります。
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