こんにちは加藤佳樹です。
今日は生理痛について書きます。
生理痛とは
女性にとって生理痛は辛いものがありますよね。
生理痛の症状は人により様々であり痛みの無い人もいます。
逆に日常生活に支障をきたす様な痛みを生じる場合は、
月経困難症と呼ぶ事もあります。
生理が始まる直前から生理中のお腹の痛みや腰痛、
疲労感などを総称して生理痛といいます。
また月経困難症は病気の場合が多く、
子宮内膜症や子宮筋腫など子宮が関係する病気が考えられます。
年齢的には20代から30代が多く、
痛みの感じ方は個人差がありますが全体的に不快感は共通しています。
生理前の痛み
生理中ではなく、生理になる1週間位前から
痛みや体の変調が起こる症状であり、
日々の生活に影響がでる場合は月経前症候群と呼ぶ事があります。
月経前症候群は生理が始まると症状が収まるケースが多いです。
症状的には腹痛や頭痛、食欲不振、下痢やめまい、
乳房の張りなど多々の症状があります。
精神状態も不安定になり、気分が大きく落ち込んだり
常にイライラして落ち着かない、ひどいと鬱病の状態になる場合もあります。
女性ホルモンの急激な変化が関係していて、
質の良い睡眠や規則正しい生活や食生活などで改善するケースがあります。
生理痛の原因
生理痛の原因は複雑で、
子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質が関係しています。
子宮内膜は受精しないと剥がれ
血液と一緒に体外に出ますが、これらの行程を生理といいます。
経血を体外に放出する物質がプロスタグランジンで、
この物質が多い人は生理痛が酷くなる傾向にあります。
また子宮関係の病気でも生理痛が起こり
子宮筋腫や内膜症などの病気になると生理痛が起こり易いです。
精神的ストレスでも血行不良が原因となり生理痛が起きやすくなります。
生理痛の頻度
生理痛の起こる頻度としては、
全女性の7割から8割に達して、かなりの頻度の確率で起こります。
生理痛の症状のある人で5割以上の人が
生理があると毎回、生理痛があるとされています。
生理が2回から3回目に1回生理痛があるとした人が3割、
4回から5回目に1回生理痛の人が1割位になります。
また生理痛が始まってから生理痛がひどくなる日数は、
2日間が最も多く3日間や6日間の人もあります。
生理1～2日目あたりが痛みが最大になり
一般的には、それ以降は痛みは減少していきます。
生理痛の種類
生理痛は二つの種類に分けられます。
生理痛が酷く日常に影響がでる場合、月経困難症といいますが
二つの種類があり機能性と器質性に大別できます。
機能性月経困難症は、
特定の病気が無いのに生理痛は酷いというものです。
20代前半の若年層に多く、子宮の過収縮や子宮頸管がかなり細い、
プロスタグランジンの過剰分泌などが原因となります。
器質的月経困難症は子宮などに病気がある場合で
30代位からの女性に多く加齢が進行すると酷くなる傾向にあります。
子宮内膜症や子宮筋腫などの病気がきっかけとなります。
生理痛と生活環境
生理痛は生活している環境で痛みが大きくなる場合があります。
職場などでのストレスが挙げられ、
人間関係や仕事の内容でストレスが溜まると
ホルモンのバランスが悪くなり自律神経の機能を低下させます。
自律神経の働きが下がると血行不良になり、
プロスタグランジンの量が増加して生理痛が大きくなります。
質の低い睡眠でもホルモンバランスの低下が生じ、
睡眠の短さや寝る環境の悪化により生理痛が増加します。
また食事でもホルモンバランスに関係していて、
一食抜くなど不規則な食生活は生理痛が悪化する場合があります。
生理痛と年齢
生理痛は年齢による変化があります。
10代の生理痛は子宮の出口である子宮頸管がまだ成長過程で、
細い為に経血時に細い管で経血を出すので痛みがでやすくなります。
体が成長してくると子宮頸管も広がるので生理痛は楽になります。
30代以降では子宮関係の病気が原因で
痛みがでる事があり子宮筋腫などがあたります。
年齢全般にいえるのは初めての生理の低年齢化や
高齢での出産、結婚が遅くなる晩婚化など
女性ホルモンの作用が長期になり生理痛の期間も長くなる傾向にあります。
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