こんにちは。
柔道整復師の柘植智行です。
今回は、「手の痛み」についてお話しします。
目次
手の痛みとは
手は骨・関節・腱・神経が密集した繊細な部位です。
痛みの場所や種類で原因が異なり、使いすぎや加齢、神経圧迫などで症状が現れます。
手の痛みの主な原因
・腱鞘炎・ばね指
手指の酷使により腱と腱鞘が摩擦を起こし、痛みや引っかかりが生じます。
・手根管症候群
手首で神経が圧迫され、親指から薬指にかけてしびれや痛みが出ます。
・関節の変形
加齢やホルモンバランスの変化で、指の関節が腫れたり変形したりします。
手の痛みの改善・予防
・安静と保護
炎症時はサポーター等で固定し、使用を控えるのが基本です。
・ストレッチ
前腕をほぐし、血行を促してこわばりを解消します。
・動作改善
道具の持ち方を見直し、手指への負担を減らします。
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
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