足首の痛みについて

こんにちは、安藤大智です。

今回は足首の痛みについて書いていきます。

 

足首の痛みについて

足関節（足首）が痛くなる理由は負担がかかりすぎる or 組織が傷つくです。

 

 

足首が痛くなる大きな仕組み

 

① 組織の損傷（ケガ）

 

無理な力がかかる

・ひねる → 靭帯が伸びる・切れる（捻挫）

・強い衝撃 → 骨にヒビ・骨折

→関節を支えてるものが壊れると痛い

 

 

② 使いすぎ（オーバーユース）

 

繰り返し負担がかかる

・歩きすぎ

・立ちっぱなし

・運動のしすぎ

 

結果

・腱に炎症（アキレス腱など）

・筋肉の疲労

「少しずつダメージが蓄積して痛くなる」

 

 

③ 関節への圧迫・ズレ

 

関節の動きが悪い

・足首が硬い

・姿勢が悪い

・足の使い方が悪い

 

結果

・関節が詰まる（インピンジメント）

・軟骨に負担

 

 

④ 体重・負荷の増加

 

足首は体重を全部支えている

・体重増加

・長時間の立ち仕事

 

結果

・関節や靭帯に負担増 → 痛み

 

 

⑤ 炎症・病気

 

内側からの原因

・痛風 → 尿酸がたまる

・関節炎 → 炎症

 

特徴

・何もしてなくても痛い

・急に強く痛むこともある

 

 

当院の経絡治療、鍼灸治療は

〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

野球肩、坐骨神経痛の治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の港区、天白区、南区からもたくさんの患者様にお越し頂いてます。