こんにちは、岩瀬康典です。
今日は12月に効果的なアロマオイルについて書いていきます。
目次
ストレス解消、ダイエットにも【グレープフルーツ】
【グレープフルーツ】
さわやかでやや苦味のある香り。精神的なストレスの解消に役立つほか、脂肪の消化を促し、ダイエット効果も期待ができます。（※効果を保障するものではありません。）
［効果］
①心へ→ストレスに効果を発揮。落ち込んだ心を元気にしたり、脱力感や無気力に対して気持ちを引き締め、活力を取り戻させる。
②からだへ→リンパ系を刺激して、体表の循環を促進。筋肉痛を鎮める。利尿作用、脂肪の燃焼を促す効果がダイエットの助けになる。
≪活用方法≫
入浴、湿布
《注意！！》
★皮膚に皮膚に使用した直後は、日光を避けること。
・アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
強い鎮静作用とホルモンバランスを整える【クラリセージ】
【クラリセージ】
やや甘く、温かみのあるスパイシーな香り。神経に対して強い鎮静作用があり、ホルモンバランスを整える作用も高い。
［効果］
①心へ→イライラしたり、気が張ったりして落ち着かない滝、緊張を和らげたりする。
鎮静·催淫作用により不眠に効果的。
②からだへ→ホルモンバランスを整える作用により、生殖機能を向上させる。ストレスによりる頭痛、筋肉のこり·痛みを緩和。
③肌へ→頭皮のトラブルに有効に働き、脂っぽい髪をさっぱりさせてフケを抑える。
炎症を起こした肌やむくんだ肌を改善。
≪活用方法≫
入浴、湿布
《注意！！》
★使用後の車の運転やアルコールとの併用は避けること。
・アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
殺菌作用あり【カユプテ】
【カユプテ】
ハーブ調のやさしくしみとおるような香り。ティートゥリーに似た殺菌作用をもつが、よりマイルドで親しみやすい。
［効果］
①心へ→精神的なダメージを受けたり、落ち込んだ時に気持ちを盛り上げ、元気付けてやる気を出させる。
②からだへ→去痰、解熱、発汗作用があるので咳、喉の痛みなどの感染症の症状緩和。頭痛、歯痛などを抑える。
③肌へ→殺菌・消毒作用があり、やけどや切り傷を改善する。脂性肌を整え、ニキビ予防に役立つ。
≪活用方法≫
ハウスケア、芳香浴
《注意！！》
皮膚に使用した直後は、日光を避けること。敏感肌の人は使用前に必ず、パッチテストを行うこと。
アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
毒素を排出して、やる気を出させる【コリアンダー】
【コリアンダー】
甘く、ピリッとしたスパイシーな香りはやる気が起きないときに刺激を与える。からだから毒素を排出し、浄化する作用もある。
［効果］
①心へ→刺激作用があり、無気力な時や疲れているときに気分を高揚させてリフレッシュ。記憶力を増進させるのにも役立ちます。
②からだへ→消化器系に作用して食欲を刺激し、腸内ガスを排出する。からだを温めて、風邪の症状や関節炎などの痛みを改善。
≪活用方法≫
芳香浴
《注意！！》
多量に使用すると、神経を麻痺させる作用がある。
★皮膚に皮膚に使用した直後は、日光を避けること。
・アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
優れた殺菌・抗炎症作用【カモマイル・ジャーマン】
【カモマイル・ジャーマン】
リンゴを思わせるかれんな香り。濃い青色の精油で、優れた殺菌、抗炎症作用をもつ。
［効果］
①心へ→不安や緊張、怒り、恐怖などの激しい感情を鎮め、穏やかにする。心をリラックスさせて、心地よい眠りに誘う。
②からだへ→鎮痛作用があり、筋肉痛や頭痛、歯痛を緩和。生理痛を和らげ、更年期障害を改善。
③肌へ→優れた抗炎症作用があり、炎症やアレルギーを起こした肌やニキビを改善。肌荒れからくるかゆみを抑える。
≪活用方法≫
入浴、スキンケア
《注意！！》
アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
風邪の症状緩和や肌の乾燥に【オレンジ・スイート】
【オレンジ・スイート】
親しみやすい、甘くフレッシュな香り。心を明るくして、不眠やうつ、ストレスによる胃の不調を解消も改善する。
［効果］
①心へ→落ち込んだ気分を明るくして不安や緊張をときほぐす。リフレッシュ効果２より、うつや不眠の解消
②からだへ→ストレスが続いたときに起こる胃腸の不調に対して優しく働きかける。筋肉痛や風邪、発熱症状を緩和する。
③肌へ→発汗作用があり、血行不順により起こるくすみやシワ、乾燥に効果的収斂作用により頭皮を清潔に保つ。
≪活用方法≫
芳香浴、ハウスケア
《注意！！》
皮膚に使用した際は、日光を避けること。
過度の使用は吐き気や頭痛を引き起こす可能性があります。敏感肌の方は使用前にパッチテストを行ってください。
またアレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
お酒で弱った肝臓を元気にして、ハリのある肌を保つ【キャロットシード】
【キャロットシード】
軽い甘さがあるドライな香り。
アンチエイジング効果と肝臓に対する解毒作用がある。
［効果］
①心へ→心を浄化する働きがあり、ストレスからくる不安な気持ちを取り除いたり、疲れきった心に力強いパワーを取り戻す。
②からだへ→肝臓に対する解毒作用、精神的なストレスや酒、タバコ、医薬品の常用による肝臓のダメージを回復して保護する。
③肌へ→赤血球の強化作用と表皮細胞の再生作用があるため、顔色を良くし、ハリのある肌を維持するように働く。
≪活用方法≫
マッサージ、スキンケア
《注意！！》
皮膚に使用した直後は、日光を避けること。敏感肌の人は使用前に必ず、パッチテストを行うこと。
アレルギー症状や肌のトラブルの原因になりますので、詳細な使用方法は専門的な知識のある方に相談の上、使用してください。
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者４名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい！
地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
自律神経の乱れ、めまい が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
