健康寿命ついて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の南区、名東区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは！柔道整復師の柘植智行です。今日は、健康寿命について書きます。

◎健康寿命とは、健康上問題なく、日常生活を送れる期間です。
2021年のデータによると、男性72才、女性75才でした。平均寿命の差は、男性で8年以上、女性で12年以上あります。

◎生活のチェック

◯健康に気をつけた食事をする。

◯野菜、主菜を両方毎日たべる。

◯適度な運動をする。

◎口腔トレーニングをする事で健康寿命を伸ばす。

◯口は、噛んだり、飲みこんだり、発声したり、味を感じたり、唾液を分泌するなど多くの働きがあります。高齢になり口腔機能が低下してくると誤嚥性肺炎になったり、口の筋肉が衰えると上手く発声できなくなったりします。

◎いつまでも美味しく食べたり楽しく話ができるように口腔トレーニングで健康寿命を延ばしましょう。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越しください。