地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
こんにちは加藤佳樹です。
今日は血行不良について書きます。寒い時に体に冷え感を感じたり緊張した時など体がだるく感じる場合がありますよね。
血液は酸素や栄養分を体のあちこちに運搬し細胞に運ぶ役割があり、また老廃物や二酸化炭素を肝臓などに運ぶという役割があります。
流れが悪くなると栄養分の分配が悪くなり老廃物の蓄積がおきて肩こりや体調不良、自律神経の乱れが起こります。
原因としては睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ、運動不足や長時間同じ姿勢や偏った食事も原因となります。
対策としては食事は緑黄色野菜や豆類など筋肉に良い食事や自律神経の安定の為に適度な運動や趣味でストレスを発散する、規則正しい生活をおくり良い睡眠をとる事などです。
効くツボは足の内側で膝の皿から指三本分上がった血海、内くるぶしから指四本分上がった三陰交、膝外側の皿の窪みから指四本分下がった足三里の指圧、鍼灸はいいですよ。
スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。
当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。
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