地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。
腰痛、膝痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の中区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
こんにちは音川燿佑です。
今日は猫背が及ぼす体の影響と予防対策についてご紹介します。
最近街中を歩いていると猫背の人をよく見かけます。
皆さんもそうゆう人をよく見かけるのではないでしょうか。
猫背だとどんな影響が体に起こるのか
・腰への負担が大きくなる
・首、肩こりになりやすくなる
・頭痛が起きやすくなる
・呼吸がしにくくなる
・圧迫骨折をしやすくなる
この様に様々な症状が起きる様になっていきます。
では猫背を防ぐにはどうしたら良いか
・肩甲骨を引き寄せる様に背中方向へ肩を回す
・壁にかかと、おしり、背中、腕（手のひらが前）をつけた状態で両腕を頭の上まで持っていく
・深呼吸をして大きく息を10秒間かけて吐く
（腹筋をつけることにより背筋が伸び姿勢を保つことができる）
この様にお家でも自分でできるトレーニングはたくさんあります。
気になる方はぜひ一度試してみてください
当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜
多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
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