なみよせブログ

暑さの疲労に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は暑さの疲労感について書きます。暑い季節になりましたね。高温多湿での作業や勉強、運動の疲労は夏バテ症状かもしれません。疲れやすくなったり食欲不振、睡眠不足などのきっかけになり体調に不調をきたします。
原因としては高温多湿による自律神経の不調での食欲不振、体力低下やエアコンでクーラーを効かした部屋と屋外での温度の差によるのも原因となります。
対策としては規則正しい生活を心がけて食事は栄養の高い良質なたんぱく質やブタ肉や豆類でのビタミン補給、湿度の低い部屋でゆっくり休養し質の良い睡眠もとる事です。
効くツボは足裏真ん中から少し指寄りの涌泉、手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷、内側くるぶしから指三本上がった三陰交の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。