唾液を増やす方法

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の中川区、港区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは！院長の山田裕己です。

今日は、唾液を増やす方法について書きます。

唾液が減少すると虫歯や風邪になりやすくなります。

◎唾液が少なくなる原因

◯アルコールや塩分の過剰摂取
　・脱水を引き起こして体内の
　　水分バランスが崩れる。

◯ストレス
　・交感神経が優位に働いて
　　口の中がネバネバになり
　　やすい。

◯タバコ
　・ニコチンは体内の血管を
　　縮小させる。

◯口呼吸
　・鼻呼吸にする事で口の乾き
　　を防ぐ。（マスクをして口
　　の中の乾きを防ぐ。）

◎唾液を増やす方法

◯食事は、ゆっくりよく噛んで
　食べる。

◯こまめな水分補給を行う。

◯抗酸化作用のあるものを摂る。
　（青魚、トマト、レモンなど）

◯毎日乳製品を食べる。
　
◯ガムを噛む

◯舌の運動をする（１日2〜3回）

　・舌を前に出したり、奥に
　　引いたりする。
　・舌を出して口の周りを
　　なめるようにする。
　・口を閉じて舌で左右の頬を
　　押す。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。