こんにちは加藤佳樹です。
今日は気付けについて書きます。
気付けとは
生活していると体調不良の時など頭がクラクラして転倒しそうになったり、
見えているものが凝視出来なくなり目まいの症状になり気分が優れなくなる事があると思います。
これらの症状が心臓などの循環器が関係している場合で元気が低下している時、
頭の状態を正常化したり気力を戻してやる効果や薬などの効果より血流改善してやる事などを気付けといいます。
気付けの関連症状
関連する症状としては息切れや動悸などがあり、それらが関係して目まい、
立ちくらみなどが引き起こされ気付けより症状を回復させる流れになります。
息切れは血液の量が少なく行き渡らないと体の各部分に酸素が行かなくなり体調不良になり、
それを補う為に自覚して呼吸運動をする事をいいます。
動悸は心臓の機能低下により血液の送り出しが低下する時、
脈拍の数を増やし足りない量を補填する事で補填時に脈が不安定になり苦しく感じる症状です。
気付けの関連症状の原因
息切れなどは過度な運動や著しい興奮時などにより起こり誰にでも正常な体調でも起こりえますが、
過度な運動などをしていない場合などでその様な症状が起こる動悸、
息切れの場合特定の原因が考えられ気付けにより改善が期待できます。
動悸などの主な原因としてはニコチンやアルコールの過剰接種による血流の変化や、
睡眠時間の不足によるや過労などによる血流低下、季節の変わり目による気温変化や、
更年期や生活環境による自律神経の機能低下などか原因に挙げられ気付けの対象となります。
気付けの関連の経穴
気付けの適応となる動悸などの改善方法としては自律神経が大きく関係する為に、
生活環境を変えてやり生活のリズムを適正化して自律神経を整えてやる事が症状の改善に繋がります。
食物は刺激物は避けコーヒーやお酒などカフェインやアルコールが含まれているものは避ける様にします。
カフェインなどは自律神経を刺激する場合があり動悸などの原因となります。
深呼吸でリラックスする事も効果的です。
関連する経穴としては左右の乳頭を結んだ真ん中のだん中、手首のシワの小指よりの神門の指圧、鍼灸はいいですよ。
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