なみよせブログ

暑さ疲労に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は暑さによる疲労について書きます。この時期は暑さによって体が疲労しますよね。症状的には体のダルさや無気力、食欲不振やイライラ感の増幅などがあり不眠症に陥る人もいます。
原因としては多量の発汗によるミネラル不足での脱水症状、エアコン使用での温度差が原因の自律神経の乱れ高温多湿による胃腸の機能低下があげられます。
対策としてはまめに水分を補給してやる、質の良い睡眠をとる、規則正しい生活での生活リズムの適正化、エアコンによる温度差は5度以内にして自律神経の機能を向上させてやるなどです。
効くツボは膝の皿の下のくぼみから指四本分下がった
足三里、足裏で指を曲げるとできるくぼみの湧泉、手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。