なみよせブログ

熱田区で 耳鳴り、美容鍼 なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
冷え性、部分やせ が得意な名古屋市熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
こんにちは。花粉症で毎朝くしゃみが止まらない岩瀬 康典です。

今日も「肥満」に対する食養生と漢方について紹介です。

▲気虚による肥満(水太り、虚証性) … 色白のぽっちゃりタイプ

主症状: 肥満(特に顔、くび、大腹部)、肌肉にはりがなく緩んでいる

随伴症状: 食欲不振、寒がり、自汗、嗜睡、顔色蒼白または晄白 、疲労倦怠感、動くと息切れがする、便秘

脾気虚 や腎陽虚 があるために、水分代謝が低下して、水湿がたまってしまったもの。気虚・陽虚によって、からだを温める作用も低下すると、手足の冷えやむくみを生じます。防風通聖散を飲むと悪化するタイプ。

体は陰に傾いていて、冷えているので、温熱性の食べ物(香辛料、羊肉、鶏肉、牛肉、鮭、海老、生姜、紫蘇、にら、ねぎ、松の実、くるみ、桃、さくらんぼ、もち米)や温野菜を、それぞれ少し多めに摂るようにしましょう。

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