なみよせブログ

プリン体について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の北区、東区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!柔道整復師の柘植智行です。今日は、プリン体について書きます。

◎プリン体の摂りすぎは、尿酸値をあげてしまいます。尿酸値が高い人や痛風の人は、プリン体の摂りすぎに注意が必要です。

◎プリン体の摂取は一日400mg以下に抑えましょう。

◎プリン体の非常に多い食品

◯鶏のレバー

◯いわしの干物

◯白子

◯あん肝

◯太刀魚

◯シラス

◎プリン体の多い食品

◯豚レバー

◯牛レバー

◯アジの干物

◯えび

◎プリン体の少ない食品

◯豚ロース

◯牛肩ロース

◯たら

◯ベーコン

◯ほうれん草

◯わかさぎ

◯うなぎ

◎プリン体の非常に少ない食品

◯豆腐

◯牛乳

◯乳製品

◯鶏卵

◯いくら

◯じゃがいも

◯白米

◯食パン

◯うどん 

◯そば

◯果物

◯キャベツ

◎プリン体の摂取を減らす食べ方として魚の内臓を除いたり、プリン体は、水にある程度溶けるので、ゆでる、煮るなどの方法で摂取量が減らせます。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。