なみよせブログ

筋肉の張りに効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は筋肉の張りについて書きます。同じ姿勢を長くとっていると筋肉が伸ばされた感覚が続く事があったり大きな筋肉が全体的に凝る感覚などが張り感です。
原因としてはストレスや運動などで筋肉の血行が悪く固くなり、その固くなった筋肉が周り周辺の他の筋肉を引っ張り広範囲に凝りの症状をつくってしまう事が原因の一つです。
対策としては原因となる凝りを取り除く事でマッサージで筋肉をほぐしたり適度な運動やお風呂などで血行を良くする事や広範囲の筋肉が関係してくるのでストレッチも有効です。
効くツボは背中であれば背骨脇の筋肉に、肩周辺であれば肩上の僧坊筋などに指圧、ストレッチ、鍼灸で血行を良くしてやるといいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。