なみよせブログ

寝つけない症状に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は寝つきの悪さについて書きます。夜、床についても眠気が来なかったり寝てもすぐに起きてしまう症状とかありますよね。
寝つけなくても日常生活に支障がでない場合がありますが支障がでれば不眠症に分類されます。
原因としては多々あり病気によるものや生活環境によるものなど様々です。不安や心配事や昼夜逆転した生活、寝具の不具合、カフェインやアルコールの過剰摂取、精神病によるものなど様々です。
対策としては生活環境を規則正しくするとかタバコやアルコールなど刺激物は避ける、お風呂はぬるま湯にして適度な運動でストレスを発散させるのも効果的です。
効くツボは足裏で踵の中央の失眠、頭のてっぺん中央の百会、手首裏側のシワの中央から指三本下がった内関の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。