なみよせブログ

足つぼマッサージ美容・健康のために【免疫力アップ】

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
部分痩せ、O脚矯正 が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
 
こんにちは。岩瀬 康典です。
今日はリフレクソロジー・足つぼ療法【免疫力アップ】について紹介します。
 
免疫力低下の原因は、不規則な生活や昼夜逆転のライフスタイル、乱れた食生活に運動不足、さらにはストレスが原因となります。
免疫力を下がると抵抗力も落ち、風邪をひきやすくなったり、病原菌に感染しやすくなったりします。運動をして体力を向上させる、趣味をもってストレスを発散するほかにも、規則正しい生活を送るように心がけましょう。
 
今回は右足から始め、全てのステップが終了したら左足の施術、最後にクールダウンを行います。
 
[ステップ1]
足の親指を左右に回す(×3回)
→頚の反射区を親指を歩かせるように交互に動かしながら(※以下、この押し方をサムウォークと呼びます)押す(×3回)
→下垂体の反射区を人差し指を曲げた第二間接で一回押す。
 
[ステップ2]
胸腺の反射区(足の親指ので土踏まずの始まり)を人差し指を曲げた第二関節で1回押す。リンパの活性化を期待します。
 
[ステップ3]
 甲状腺の反射区をサムウォーク。甲状腺ホルモン分泌で新陳代謝アップを狙います。
 
[ステップ4]
→横隔膜とソーラープレクサスの反射区をゆっくり押す。
 
[ステップ5]
右足:肝臓の反射区、左足:脾臓の反射区をサムウォーク
 
[ステップ6]
副腎の反射区を押す。
 
[ステップ7]
大腸の反射区をサムウォーク
 
[ステップ8]
足首のリンパの反射区を内側から外側に向かって、サムウォーク。
 
[ステップ9]
背骨の反射区をサムウォーク(往復2、3回)
 
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
 
筋膜リリース (グラストンテクニック)GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
 
また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
 
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい!