なみよせブログ

糖質について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の守山区、昭和区、天白区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!柔道整復師の柘植智行
です。

今日は糖質について書きます。

◎人間が必要な栄養素には、『三大栄養素』、タンパク質、脂質、炭水化物があります。
その中で炭水化物は、人が消化吸収できる糖質と、消化できない食物繊維に分けられます。

◎糖質

 ◯糖類

  ・単糖類
   (ブドウ糖、果糖など)

  ・二糖類
   (ショ糖、麦芽糖など)

 ◯多糖類
  (デンプン、オリゴ糖など)

 ◯糖アルコール
   (キシリトールなど)

糖質は人間が活動するエネルギー源となるがとりすぎると体脂肪として蓄積されます。
糖質の制限を極端にするとタンパク質がエネルギー源として使われ、筋肉量が減少してしまいます。筋肉量が減ると基礎代謝が落ちてしまいます。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。