なみよせブログ

血糖値について

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の北区、中村区、中川区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!院長の山田裕己
です。

コロナの影響で家に居る時間が増え運動不足になりがちです。
体調管理は出来ていますか?

今日は血糖値について書きます。

◎血糖値とは、血液内のブドウ糖の濃度のことです。血液内のブドウ糖は、インスリンの働きで全身の細胞に取り込まれます。

血液内のブドウ糖が過剰である状態を高血糖といいます。

高血糖を放置すると糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高くなります。

◎生活習慣で気をつけること

○ストレスをためない。

○食べ過ぎない。

○適度な運動をする。

○糖質をとりすぎない。

○タバコを控える。

○アルコールは適度にする。

◎ストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位になります。そうなるとインスリンの働きが悪くなり血糖値が上がります。
ストレスがたまったら休息することが大切です。

当院のマッサージやツボ押しで血流を良くして代謝をあげる効果があります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。