なみよせブログ

疲労感に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。
今日は疲労感について書きます。疲れて集中力がなくなったり不快感を伴う場合がありますよね。
疲労とは生活における精神的、肉体的、病気などにより発生する不快な感覚の事で自然に体を休めたい欲求が起こる時の事です。
原因としては自分の思いどおりにならなかったり極端な肉体の酷使による自律神経の不安定やビタミンやミネラルなどの栄養素の不足や睡眠不足、様々な病気による体調の不調などがあります。
対策としては基本的な事ですが質の良い睡眠などで休養をとる事です。質の良い食事も大切でビタミンを多く含む食物を摂取する、適度な運動やマッサージも効果的です。
効くツボは手の親指と人差し指の骨の付け根の合谷、頭のてっぺん中央の百会や背中の指圧やマッサージもいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。