なみよせブログ

腰痛について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の中川区、天白区、中村区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!院長の山田裕己
です。

朝晩の気温が下がりとなり一段と体調管理が難しくなりました。
今日は腰痛について書きます。

◎腰痛になる病気

◯腰椎椎間板ヘルニア
◯腰椎分離症
◯腰椎すべり症
◯脊柱管狭窄症
◯腫瘍によるもの
◯内臓が関係しているもの
◯腰痛症
◯ストレスによるもの
◯変形性脊椎症
◯腰椎圧迫骨折

腰痛といっても色々な原因でおきています。最近では、ストレスが原因で腰痛を起こす方も多いです。
◎腰痛の予防

・草取りなど長時間中腰の
姿勢や前かがみの作業は控える。

・長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしの同一姿勢での作業は控える。

・物を持ち上げる際膝を曲げる。

・ヒールが高い靴はひかえる。

・定期的な運動
 (ウォーキング、ストレッチ)

・ストレスを溜めない。

・タバコは控える。

・骨粗鬆症にならないよう食事
を気をつける。

・日光浴

腰痛は、鍼灸、ツボ押し等が効果的です。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。