なみよせブログ

眼精疲労について

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。

肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。

名古屋の熱田区以外の東区、瑞穂区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちは!院長の山田裕己
です。

空気が乾燥する時期になりました。目が乾く、目の疲れ、目が
充血するなど目の不調を感じることはありませんか?

今日は、眼精疲労について書きます。

パソコンで長時間、目を酷使すると目のピントを調節する毛様体筋が疲れて血行不良を起こし、全身の血流が悪くなります。

◎目の症状
 ◯目が疲れる。
 ◯目が乾く。
 ◯目がぼやける。
 ◯目が充血する。

◎全身の症状
 ◯めまい
 ◯吐気
 ◯頭痛
 ◯肩凝り

◎日常生活の改善

◯パソコンやスマホを長時間
 使う時は、まばたきを意識
 してする。

◯目を温める。

◯睡眠不足にならないように
 する。

◯パソコンの姿勢を良くする。
(画面にあまり近づきすぎ
 ないようにする)

◯ストレスをためない。

◯エアコンで温度をあげ
 すぎない。

眼精疲労には、針治療、ツボ押しも効果的です。

当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース (グラストンテクニック)

GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍

国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい。