なみよせブログ

筋肉の凝りに効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は筋肉の凝りについて書きます。起きがけとか勉強した後などは疲れますよね。肩や腰がパンパンに張るなどの表現を用いたりします。
原因としては血行不良によるものが主で疲れなどにより筋肉が疲労してくると血流が滞り酸素の供給がままならなくなり乳酸などの疲労物質が蓄積されます。また長時間同じ姿勢など筋肉を動かさなくても凝り症状はでます。
対策としては入浴などで体全身を温ためて血行を良くしてやる、マッサージで筋肉をほぐしてやる事や趣味や睡眠でリラックスしてストレスを貯めさせない事も有効です。
肩の凝りに効くツボは肩上部の真ん中の肩井、首の後ろ髪の生え際で太い筋肉の外側の天柱、首を前に倒し上下に突き出る骨の間の大椎の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。