なみよせブログ

足つぼマッサージ体の悩み【疲労】

名古屋で スポーツ外傷、半月板損傷 なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
部分痩せ、O脚矯正 が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
こんにちは。岩瀬 康典です。
今日はリフレクソロジー・足つぼ療法について紹介します。
疲れがたまるとだるさを感じ、眠気に教われたり、集中力に欠けたり、日常生活や仕事に支障が出てしまいます。原因は肉体的なものだけでなく、ストレスや不安感などの精神的なものも多く関係しています。
十分な睡眠、規則的なリズムの生活を送る、正しい食生活と適度な運動をすることが疲労回復にはとても大切です。
 
今回は右足から始め、全てのステップが終了したら左足の施術、最後にクールダウンを行います。
[ステップ1]
 
足の親指を左右に回す(×3回)
→頭の反射区をサムウォーク(×3回)
親指を歩かせるように交互に動かしながら押す(※以下、この押し方をサムウォークと呼びます)
→下垂体の反射区を人差し指を曲げた第二関節で1回押す。
[ステップ2]
甲状腺の反射区を下から上に3~4本のラインでサムウォーク(×3回)
→横隔膜の反射区ををサムウォーク(往復2、3回)
→ソーラープレクサスを3秒ほどかけてゆっくり押す(×2回)
[ステップ3]
→右足は肝臓の反射区をサムウォーク。
→左足は心臓、脾臓、すい臓の反射区をサムウォーク。
→副腎の反射区を親指の腹でぐーっと押す。
[ステップ4]
→足首と足の甲にあるリンパの反射区ををサムウォーク(往復2、3回)
 [ステップ5]
背骨の反射区をの足先から踵までしっかり押す(×往復3回)
 
 
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
 
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
 
また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
 
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい!