なみよせブログ

足つぼマッサージ体の悩み【肩こり】

名古屋で スポーツ外傷、半月板損傷 なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
部分痩せ、O脚矯正 が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
こんにちは。岩瀬 康典です。
今日はリフレクソロジー・足つぼ療法について紹介します。
日本人の多くが悩まされている肩こりですが、乳酸などの疲労物質が筋肉に溜まり、血行不良となり、こりが生じます。原因は眼精疲労、ストレス、運動不足、消化器系の胃や肝臓などの不調などがあります。
ストレッチや適度な運動を日頃から行い、原因にあった適切な処置を行うと良いでしょう。
今回は右足から始め、全てのステップが終了したら左足の施術、最後にクールダウンを行います。
[ステップ1]
 
足の親指を左右に回す(×3回)
→頚の反射区をサムウォーク(×3回)
親指を歩かせるように交互に動かしながら押す(※以下、この押し方をサムウォークと呼びます)
[ステップ2]
肩の反射区をサムウォーク(×3回)
クリスタル・デポジット(硬結部)がある場合は押し潰すように押す。痛みがある場合は息を吐きながら押すようにする。
→小指と薬指の間に親指と人差し指をはさむように入れほぐしていく。
[ステップ3]
→肺の反射区を下から上に向かって、4~5本のラインにわけてサムウォーク。
[ステップ4]
→横隔膜の反射区ををサムウォーク(往復2、3回)
→ソーラープレクサスを3秒ほどかけてゆっくり押す(×2回)
→副腎の反射区をゆっくり押す。
 [ステップ5]
背骨の反射区をの足先から踵まで、特に上部の頸椎の反射区をしっかり押す(×往復3回)
 
 
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
 
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
 
また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
 
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい!