なみよせブログ

イライラ感に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日はイライラ感について書きます。生活していると落ち込んだり不安感に襲われたりイライラする事がありますよね。
特に体に異常が無いにも関わらず、この様な症状になるのは自律神経が不安定が原因の一つとして考えられます。自律神経は交感神経と副交感神経からなり体の様々な働きを促進したり抑制したりしてコントロールしています。生活のリズムの乱れや睡眠不足、精神的ストレスなどで自律神経が上手く機能しなくなると感情などが不安定になりイライラ感がでてきます。
対策としては趣味などでストレスを発散させる、質の良い睡眠を7時間以上は取ったり起床時は朝日を浴びなり普段から日光にあたるとストレスも解消します。
効くツボは手の親指と人差し指の付け根に合谷、手首裏側のシワの真ん中から指三本分肘側に伸ばしたところの内関、手のひらの真ん中の窪みの労宮の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。