なみよせブログ

ふくらはぎの痙攣に効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日はふくらはぎの痙攣について書きます。急に運動などをすると足がつる事かまありますが、その状態の事を指します。
筋肉が過度に収縮して、そのまま筋肉が硬くなり元に戻りにくい状態の事です。
原因としてはクーラーで急に冷えた場合や睡眠中の血管の収縮、激しい運動により体内のミネラル分の多量消費や病気や睡眠時の脱水症状でのミネラル不足も原因として考えられます。
対策としてはウォーキングなどによりふくらはぎの筋肉を鍛える事やストレッチによりふくらはぎを動かす事も効果的です。また毎日1リットル以上の水分補給や全身入浴も効果的です。
効くツボはふくらはぎの裏側で真ん中にある承山、膝裏側の中央の委中、膝の下側でお皿の窪みから指四本文下側の足の三里の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。