なみよせブログ

名古屋で耳鳴り、自律神経の乱れの治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
肩こり「肩凝り」、腰痛、ぎっくり腰、筋膜リリース、むちうちの治療が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の南区、港区、緑区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。

こんにちわ!日掛秀樹です今日は筋肉痛について書きます。

みなさん筋肉痛に一度はなったことあるのではないですか??
少し日常生活と違うことをしたら筋肉痛になり、筋肉落ちたのかななと思うこともあるのではないでしょうか

筋肉痛は軽い肉離れであり筋肉痛がひどくなるとひどい肉離れになってしまうこともあります。

筋肉痛はなぜなるのか?
筋肉痛は筋肉が破壊され防御反応によりまた一緒の外力が来ても大丈夫なように筋肉を強くするために起こる反応です。
その時にビタミンやカルシウム、タンパク質などが失われるためなるべくくちから摂取して筋肉痛の補強を手伝ってあげるといい筋肉がつき筋肉痛の回復も早いと思います。

例外にお酒を飲み過ぎてしまった時にも筋肉痛が来ることがあります。
なぜ?アルコールはビタミンと筋肉を分解してしまう働きがあります。
少しならまだしも何も食べずにお酒をガバガバ飲みすぎると肝臓が限界がきて筋肉まで影響を与えてしまうからです。
お酒を飲んで痛めた筋肉痛は治っても強くなることはありません!むしろ減る一方なのできをつけてください。

適度な運動、メンテナンスをオススメするので当院によってみてください。

また、早期回復、スポーツの早期復帰を希望の方でもし、この様な症状が当てはまる患者様は是非、名古屋市熱田区金山なみよせ鍼灸接骨院へお問い合わせ下さい!

筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。

交通事故での首、腰の痛みでお困りの方もお問い合わせ下さい。