なみよせブログ

名古屋で腱鞘炎、ばね指の治療なら

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は睡眠不足について書きます。良く眠れない次の日は体が辛いですよね。
睡眠を本来とるべき時間が十分にとれない状態をいいます。この状態が長く続くと心身に様々な影響をもたらします。
原因としては不眠があげられ早く目がさめてしまうとか、寝つきの悪さや睡眠途中で起きてしまったり眠りそのものが浅いなどが原因になります。
睡眠不足は高血圧の原因の一つになったり鬱病など精神疾患、肥満のきっかけになったりします。
対策としては寝る前は趣味などで精神的リラックスしたり就寝前は食事や飲酒をしない、寝具を自分に合った最適なものにするなどです。
効くツボは踵の真ん中にある失眠、頭のてっぺん中央にある百会、手首の裏側中央から肘に向かって指三本の内関の指圧、鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。