こんにちは加藤佳樹です。
今日は腰痛ヘルニアについて書きます。
腰椎ヘルニアとは
日常生活で腰痛になる事がよくありますよね？
腰痛の種類もいろいろありますが椎間板ヘルニアのケースがよくあります。
激しい運動をする事が多い若年層に多く発症します。
脊髄を構成する椎骨と呼ばれる骨が連続して出来ていて、5個の椎骨で造られます。
椎骨と椎骨の間には椎間板があり主にゼリー状の髄核で造られます。
腰痛にかかる力を緩和する役割がありますが椎間板の損傷で神経圧迫する事を腰椎ヘルニアといいます。
腰椎ヘルニアと生活
ヘルニアになる生活習慣は、
中腰の状態で重い物を持ち上げる行為を繰り返すとヘルニアのきっかけになったり
腹筋運動の繰り返しや悪い姿勢で椅子に座り続ける、
腰をひねる運動や前にかがむ状態を長時間続けると腰に大きな負担がかかります。
長時間の座っての作業や同じ姿勢のデスクワークやスポーツによる外傷、
交通事故などによる外傷でも椎間板が損傷して腰椎ヘルニアになる事があります。
腰椎ヘルニアの原因
腰痛ヘルニアの原因は、
加齢により髄核の周囲の繊維輪が柔軟性を失うと小さなヒビなどが入り
髄核が繊維輪の外に押し出されて一部が飛び出す事があり、
飛び出した髄核が神経を圧迫すると痛みや痺れ感を生じます。
長時間この状態を放置すると髄核の量が多くなり、
ますます痛みが増大する場合があります。
また加齢以外でも激しい運動でも髄核が出るケースもあります。
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