こんにちは加藤佳樹です。
今日は寝違えについて書きます。
寝違えとは
起床時や首を動かした際などに、
突然、首の後方や背中、肩にかけて刺す様な痛みがでる事があります。
症状が酷い場合は首が動かせなくなり、
肩の動きも痛みで制限される事があります。
激痛でなければ処置をしていなくても徐々に痛みは減少していきます。
不自然な姿勢で寝たり、枕の形状が体に合わないと
起床時に痛みを感じる事が多くなります。
正式名称は急性疼痛性頸部拘縮といいます。
主に起床時に痛みがでやすい為に寝違いと呼ばれますが、
起床時だけに起きるわけでなく日中でも肉体的疲労時や
精神的疲労時の時など症状が起きる事があります。
寝違えの原因
寝違えの原因は、未だにわからない事も多いですが、
痛み周囲の筋肉や神経が関係している事は確かです。
筋肉がコリなどで固くなると、
椎間板や頚椎などに負担を強いる事になり結果、
椎間板や筋肉などに変形にきたします。
筋肉が固くなる原因としてはストレスが挙げられます。
ストレスは自分の思い通りにならない事で血行不良となり、
寝違えのきっかけをつくる肩コリの原因となります。
また生活における姿勢の悪さも血行不良を引き起こし
肩コリなどになり神経圧迫なども併発し寝違えの痛みをつくるきっかけとなります。
寝違えの症状
主に起床時に首を傾けたり動かすと、一定の角度や動かし方により
首から肩にかけて刺す様な痛みが生じる事が寝違えの痛みの特徴になります。
また痛みから逃避する為に常に首を傾けた姿勢になる場合もあります。
かなり重度な痛みは腕部にも違和感を感じる事があり、
重圧感や痺れ感を伴う事もあります。
また首の動きが制限され上方に首を向けなかったり
後ろを振り向けない、頭を横方向に傾ける事が出来なくなるなどの症状が起こります。
軽度な痛みは数日で改善するケースもありますが、
重度の場合は数週間位かかる事もあり腕の痺れ感を伴う事もあります。
筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。
地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。
