なみよせブログ

寝つきの悪さに効くツボについて

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。坐骨神経痛、寝違いの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋市熱田区以外の北区、中村区、西区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。

こんにちは加藤佳樹です。

今日は寝つきの悪さについて書きます。寝ようとしてもなかなか熟睡に至らなかったり眼を閉じても睡魔が来ない事がありますよね。
生活に支障をきたしてくると不眠症の場合があります。
原因としては部屋の温度や騒音、採光などの環境の場合や糖尿病やアレルギー疾患や高血圧などの病的要因、精神的に落ち着かないや運動不足、ストレスなども原因となります。
対策としては生活環境の改善で趣味で精神をリラックスさせる食事の時間や就寝時間も規則正しくするとかカフェインやアルコールなどの刺激物の摂取は出来るだけ避ける事などが効果的です。
効くツボは踵の真ん中の失眠、手首のシワ裏側中央から指三本下がった内関、頭のてっぺん中央の百会の指圧や鍼灸はいいですよ。

スマホ老眼でお悩みの方、鍼治療も効果あります。

当院の経絡治療、鍼灸治療は〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。

筋膜リリース(グラストンテクニック
GTJグラストンテクニックジャパン認定者2名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
交通事故の治療ならなみよせ鍼灸接骨院へ。