なみよせブログ

足つぼマッサージ体の悩み【便秘】

地下鉄名城線、金山総合駅より徒歩5分。
部分痩せ、O脚矯正 が得意な名古屋熱田区 のなみよせ鍼灸接骨院です。
名古屋の熱田区以外の緑区、天白区、守山区からもたくさんの患者様にお越し頂い てます。
こんにちは。岩瀬 康典です。
今日はリフレクソロジー・足つぼ療法【便秘】について紹介します。
 
便秘の原因として考えられるのは、肉類の食べ過ぎや、野菜不足などの偏食や運動不足、ストレスなど。お腹が張ったり、食欲がなかったり、頭痛、不眠と言った症状を伴うこともあります。老廃物が体内にたまった状態なので、肌荒れやアレルギーの症状が出てくる場合もあります。
ミネラルウォーター(できれば硬水)を1日1リットル以上飲むようにすると、快便を促します。
今回は右足から始め、全てのステップが終了したら左足の施術、最後にクールダウンを行います。
[ステップ1]
→食道の反射区をサムウォーク。
親指と人差し指の間の下の窪んでいる部分を下から上に向かって押します。片手で手の甲を支え、反対の手の指でサムウォークするようにしましょう。
 
[ステップ2]
→横隔膜の反射区ををサムウォーク(往復2、3回)
→ソーラープレクサスを3秒ほどかけてゆっくり押す(×2回) 
 
[ステップ3]
 
→胃・十二指腸・肝臓(右足のみ)、胃・すい臓(左足のみ)の反射区をサムウォーク(往復2、3回)
 
→胆のうの反射区(左足のみ)を親指の腹で押す(×2回) 
 
[ステップ4]
→大腸・小腸の反射区をサムウォーク。
 
[ステップ5]
→背骨の反射区をサムウォーク(往復×2、3回)
 
 
 
当院の経絡治療、鍼灸治療は
〜幸せホルモン〜多幸感を与えてくれるオキシトシンの分泌を促し、精神安定物質であるセロトニンの分泌を促進させます。
 
筋膜リリース (グラストンテクニック)
GTJグラストンテクニックジャパン認定者3名在籍
国内でもグラストンテクニックを受けられる数少ない治療院です。
 
また足のむくみや疲れ、冷え性に効果的な「リンパ・足裏マッサージ」や「特別時間外診療(60分のマッサージ)」などのマッサージ、諸アレルギーに効果的な「花粉鍼」を実費診療で行っています。
なお特別時間外診療とリンパマッサージは要予約です。
 
交通事故の治療、スマホ老眼、鍼治療なら、ぜひなみよせ鍼灸接骨院までお越し下さい!